Έχεις διερωτηθεί ποτέ τι γίνεται μέσα στο κεφάλι σου όταν το πονάς; Και το πιο σημαντικό... πώς μπορείς να κάνεις τον πόνο να φύγει γρήγορα; Κάποιοι πονοκέφαλοι μπορεί να σε κάνουν ακόμα και να νιώσεις πως θέλεις να κάνεις εμετό. Είναι κανονικό αυτό;

Παρόλο που μπορεί να το σκέφτηκες έτσι, ο πονοκέφαλος δεν είναι ο πόνος του εγκεφάλου. Ο εγκέφαλος σου μπορεί να σε ειδοποιήσει όταν άλλα μέρη του σώματος σου πονούν αλλά ο ίδιος δεν μπορεί να σε πονέσει. Γι' αυτό και μπορούν οι γιατροί να κάνουν εγχειρήσεις εγκεφάλου σε ξύπνιους ασθενείς!

Ο πραγματικός λόγος που κάποτε πονάει το κεφάλι σου, συνήθως είναι όταν οι μύες και τα αιμοφόρα αγγεία στο κρανίο φουσκώνουν και πιέζουν τα νεύρα σου, τα οποία με την σειρά τους δίνουν "μήνυμα πόνου" στον εγκέφαλο.

Οι λόγοι που μπορεί κάποτε να πονέσεις το κεφάλι σου είναι οι πιο κάτω:

Μπορεί ο πονοκέφαλος να είναι μέρος μιας αρρώστιας, ας πούμε όταν έχεις γρίπη μπορεί σε κάποια φάση να πονέσεις και το κεφάλι σου (εκτός από το να τρέχει η μύτη σου!).

Αν μείνεις ξύπνιος ως αργά... ε, δεν βοηθάς πολύ το κεφάλι σου να ξεκουραστεί οπότε μπορεί να διαμαρτυρηθεί!

Μην ξεχνάς να τρως κάποιο γεύμα, διότι όταν θα χρειαστεί να συγκεντρωθείς για να κάνεις μια δουλειά αργότερα, δεν θα έχει την δύναμη το κεφαλάκι σου και... ξέρουμε τι θα κάνει!

Το πολύ παιχνίδι στον ήλιο μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα έναν "ωραίο" πονοκέφαλο!

Ακόμα και όταν είσαι πολύ ενθουσιασμένος, λυπημένος ή αγχωμένος για κάτι (ας πούμε για το σχολείο, ένα διαγώνισμα, ή ένα μακρινό ταξίδι), μπορεί να πονέσεις το κεφάλι σου.

Η υπερβολική τηλεόραση ή οι πολλές ώρες στον υπολογιστή σου, σίγουρα δεν κάνουν καλό.

Πρόσεξε και διάφορες έντονες μυρωδιές, γιατί σε ορισμένα άτομα προκαλούν πονοκέφαλο. Ας πούμε κάποιο άρωμα, η μυρωδιά ενός καινούργιου αυτοκινήτου ή χαλιού, το γκάζι και μπογιά.

Κάποιοι πονούν το κεφάλι τους, όταν διαβάζουν κάτι σε ένα αυτοκίνητο ή λεωφορείο.

Φυσικά κανείς δεν πονάει το κεφάλι του για τους ίδιους λόγους. Ο καλύτερος σου φίλος μπορεί να έχει πονοκέφαλο από κάτι που εσένα δεν σε πείραξε καθόλου! Όταν όμως σου έρθει ο πονοκέφαλος, να τι μπορείς να κάνεις για να φύγει όσο πιο γρήγορα γίνεται:

Μόλις νιώσεις πόνο, ενημέρωσε κάποιο ενήλικα.

Συνήθως, σ' ένα απλό πονοκέφαλο είναι αρκετό να κοιμηθείς λίγο και να βάλεις ένα βρεγμένο ρούχο, με δροσερό νερό, στα μάτια σου.

Αν ο πονοκέφαλος σου συνεχιστεί για πολλές ώρες ζήτα από κάποιον ενήλικα να σου δώσει ένα φάρμακο. ΜΗΝ διαλέξεις μόνος σου το φάρμακο!

Αν ο πονοκέφαλος σου έρχεται τακτικά, ενημέρωσε κάποιο ενήλικα και ίσως είναι καλό να επισκεφτείς ένα γιατρό. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει κάτι σοβαρό, απλά είναι καλύτερα να σιγουρευτείς .