|
|
|||
 |
 |
|
|||
 |
|
|  |
||
 |
|||||
|
Στρες: Πώς καταστρέφει την υγεία μας;
Το στρες προκαλείται από πολλά γεγονότα που συμβαίνουν στη ζωή μας. Τα γεγονότα αυτά μπορεί να είναι πολύ σημαντικά ή να σημαδεύουν τη ζωή μας για πάντα όπως για παράδειγμα ο θάνατος κάποιου αγαπημένου μας προσώπου, μια σοβαρή ασθένεια ή ένα διαζύγιο. Όμως και άλλα γεγονότα μικρότερης ή μεγαλύτερης σημασίας που συμβαίνουν στην καθημερινή μας ζωή που δυνατόν να έχουν σχέση με την εργασία ή την οικογένεια μπορούν επίσης να μας δημιουργούν στρες. Το στρες δεν γίνεται εύκολα αντιληπτό. Όμως το συνεχιζόμενο στρες που μπορεί να προέρχεται από διαφορετικούς παράγοντες, συσσωρεύεται σταδιακά και διαχρονικά. Συχνά έχει αθροιστικό αποτέλεσμα με βαρύ αντίκτυπο στην υγεία μας. Ο οργανισμός αντιδρώντας στα καθημερινά ερεθίσματα που μας προκαλούν στρες, αυτόματα αυξάνει την πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, το μεταβολισμό και τη ροή του αίματος στους μυς.Η αρχέγονη αυτή αντίδραση έχει στόχο να μας βοηθήσει να αντεπεξέλθουμε γρήγορα και αποτελεσματικά σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Εάν οι αρχικές αντιδράσεις προσαρμογής που προκαλεί το στρες συνεχιστούν και δεν δημιουργηθούν μηχανισμοί επιστροφής σε ήρεμη κατάσταση, τότε η χρόνια υποβολή του οργανισμού στις επιπτώσεις του στρες θα προκαλέσει προβλήματα υγείας και ποιότητας ζωής. Το στρες κάνει παράλληλα τους ανθρώπους να αγνοούν τις παραινέσεις για ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν προσέχουν το τι τρωνε, δεν δίνουν σημασία στη σωματική τους άσκηση με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν από την παχυσαρκία, το διαβήτη και άλλες παθήσεις. Το παρατεταμένο στρες συμβάλλει στην απελευθέρωση περισσότερης κορτιζόνης στο αίμα. Η κορτιζόνη με τη σειρά της συμβάλλει στην παχυσαρκία, στη μείωση της άμυνας του οργανισμού και στην αρτηριοσκλήρυνση. Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες φαίνεται ότι το στρες επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη. Η περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος και που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη, συρρικνώνεται.
Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι οικονομικά αδύναμοι άνθρωποι, έχουν ψηλότερα επίπεδα στρες από αυτούς που δεν έχουν οικονομικά προβλήματα. Δεν αποκλείεται ότι ο φαύλος κύκλος που δημιουργεί το στρες να είναι μια από τις γενεσιουργές αιτίες της φτώχειας. Το στρες μπορεί να έχει και άλλες καταστροφικές επιδράσεις. Πρόσφατα οι γιατροί ενός μεγάλου νοσοκομείου στο Μάντσεστερ ζήτησαν τη βοήθεια από ειδικούς στην αντιμετώπιση του στρες. Οι γιατροί αισθάνθηκαν ότι είχαν ανάγκη εξειδικευμένης βοήθειας για να αντιμετωπίσουν το χρόνιο έντονο στρες από το οποίο υποφέρουν λόγω των συνεχώς αυξανομένων ασφυκτικών πιέσεων που δέχονται σήμερα. Πρέπει εδώ να προσθέσουμε ότι επίσημα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι οι γιατροί έχουν διπλάσιο κίνδυνο αυτοκτονίας σε σύγκριση με τους υπόλοιπους επαγγελματίες. Πολλοί γιατροί μάλιστα καταφεύγουν στο αλκοόλ ή άλλα ναρκωτικά για να μπορέσουν να ξεφύγουν από το στρες. Τελειώνοντας τονίζουμε το γεγονός ότι το στρες είναι ιδιαίτερα βλαβερό όταν είναι παρατεταμένο και χρόνιο. Επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη, συμβάλλει στην πρόκληση νόσων. Θεωρείται από ορισμένους ως αιτία πρόκληση φτώχειας και σε ορισμένα επαγγέλματα πιθανό να είναι αιτία αυτοκτονιών. To άρθρo αυτό είναι πνευματική ιδιοκτησία του Medlook. Απαγορεύεται η αντιγραφή, η δημοσίευση, η αναπαραγωγή ή η μετάδοση του, από οποιονδήποτε και με οποιοδήποτε μέσο χωρίς την έγγραφη άδεια από το Μedlook. Copyright Medlook® All rights reserved. Βιβλιογραφία: American College of Preventive Medicine National Institute of Mental Health
Βλέπετε σχετικά άρθρα:
Τυπώστε
το άρθρο
|
|
Αρχική
Σελίδα Πρόσφατες
Εξελίξεις Θεματικές ενότητες Πρόληψη
Ατομα με ειδικές ανάγκες Medlook Kids Επικοινωνία Πολιτική απορρήτου
Τα περιεχόμενα της ιστοσελίδας αυτής έχουν καθαρά
ενημερωτικό χαρακτήρα και προέρχονται από διεθνώς αναγνωρισμένους οργανισμούς
και πηγές εγνωσμένου κύρους. Οι πληροφορίες που περιέχονται
δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις συμβουλές ή οδηγίες του γιατρού σας. Για οποιοδήποτε
πρόβλημα υγείας σας πρέπει ν' απευθύνεστε στον γιατρό σας που είναι ο πλέον
αρμόδιος για να σας δώσει θεραπεία ή συμβουλές για την περίπτωση σας. Επιπλέον
μην παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας και ούτε να τροποποιείτε
τις θεραπείες που σας δίνει χωρίς να τον ενημερώνετε. Το medlook
δεν φέρει καμία ευθύνη για τυχόν λάθη ή παραλείψεις ή οποιοδήποτε πρόβλημα συμβεί
που να έχει σχέση με πληροφορίες που περιλαμβάνονται στις ιστοσελίδες αυτές.
Η πληροφόρηση που δίνεται εδώ δεν είναι, δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται
σαν βάση για διάγνωση ή επιλογή θεραπείας.
Copyright 2000 medlook® All rights reserved
Οι πληροφορίες, τα άρθρα και το περιεχόμενο της ιστοσελίδας αυτής αποτελούν
πνευματική ιδιοκτησία του medlook και απαγορεύεται η αντιγραφή, δημοσίευση ή
αναπαραγωγή των, από οποιονδήποτε και με οποιοδήποτε μέσο χωρίς την έγγραφη
άδεια από το medlook.
http://www.medlook.net
